کلینیک امین اورتو

  • پروتز
  • سلامت پا
  • بیماران دیابتی
    • پیشگیری از زخم های دیابتی
    • کمک به بهبود و پیشگیری از پیشرفت زخم
  • اسکن اسکلتی و عضلانی
    • انحرافات ستون فقرات
      • اسکولیوز
      • بردوز
      • کینوز
    • انحرافات زانو
  • ارتوز ها
    • بیماران CP
    • آسیب های نخاعی
    • آسیب های ورزشی
    • بعد از جراحی
    • اصلاحی بدون جراحی
    • سوختگی
    • اصلاحی و درمانی کودکان
    • بیماران MI
  • اسکن کف پا و تشخیص
    • صافی کف پا
    • خار پاشنه
    • قوس زیاد پا
    • هالوکس والگوش
    • چرخش پاشنه
  • تماس با ما
  • درباره ما

کلینیک امین اورتو

  • پروتز
  • سلامت پا
  • بیماران دیابتی
    • پیشگیری از زخم های دیابتی
    • کمک به بهبود و پیشگیری از پیشرفت زخم
  • اسکن اسکلتی و عضلانی
    • انحرافات ستون فقرات
      • اسکولیوز
      • بردوز
      • کینوز
    • انحرافات زانو
  • ارتوز ها
    • بیماران CP
    • آسیب های نخاعی
    • آسیب های ورزشی
    • بعد از جراحی
    • اصلاحی بدون جراحی
    • سوختگی
    • اصلاحی و درمانی کودکان
    • بیماران MI
  • اسکن کف پا و تشخیص
    • صافی کف پا
    • خار پاشنه
    • قوس زیاد پا
    • هالوکس والگوش
    • چرخش پاشنه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پروتز
  • سلامت پا
  • بیماران دیابتی
    • پیشگیری از زخم های دیابتی
    • کمک به بهبود و پیشگیری از پیشرفت زخم
  • اسکن اسکلتی و عضلانی
    • انحرافات ستون فقرات
      • اسکولیوز
      • بردوز
      • کینوز
    • انحرافات زانو
  • ارتوز ها
    • بیماران CP
    • آسیب های نخاعی
    • آسیب های ورزشی
    • بعد از جراحی
    • اصلاحی بدون جراحی
    • سوختگی
    • اصلاحی و درمانی کودکان
    • بیماران MI
  • اسکن کف پا و تشخیص
    • صافی کف پا
    • خار پاشنه
    • قوس زیاد پا
    • هالوکس والگوش
    • چرخش پاشنه
  • تماس با ما
  • درباره ما

کلینیک امین اورتو

کلینیک امین اورتو

  • پروتز
  • سلامت پا
  • بیماران دیابتی
    • پیشگیری از زخم های دیابتی
    • کمک به بهبود و پیشگیری از پیشرفت زخم
  • اسکن اسکلتی و عضلانی
    • انحرافات ستون فقرات
      • اسکولیوز
      • بردوز
      • کینوز
    • انحرافات زانو
  • ارتوز ها
    • بیماران CP
    • آسیب های نخاعی
    • آسیب های ورزشی
    • بعد از جراحی
    • اصلاحی بدون جراحی
    • سوختگی
    • اصلاحی و درمانی کودکان
    • بیماران MI
  • اسکن کف پا و تشخیص
    • صافی کف پا
    • خار پاشنه
    • قوس زیاد پا
    • هالوکس والگوش
    • چرخش پاشنه
  • تماس با ما
  • درباره ما

سلامت پا

صفحه اصلی سلامت پا

اهمیت حفظ سلامت پا در زندگی روزمره از جوانی تا کهن‌سالی

گاهی اوقات بسیاری از افراد تا زمانی که درد پا و مشکلات دیگر را در این ناحیه تجربه نکنند، از سلامت پاهای خود غافل‌اند و برای بهداشت پای خود فکری نمی‌کنند. بیشتر خانم‌ها حداقل سالی یک ‌بار دندان‌هایشان را جرم‌گیری و سفید می‌کنند، به سلامت سیستم قلب و گردش خون خود توجه ویژه‌ای دارند و حتی ممکن است سالانه به چشم‌پزشکی مراجعه کنند. اگرچه ممکن است خانم‌ها ناخن‌های پای خود را به‌‌طور منظم کوتاه کنند و لاک بزنند، اما آن‌ها غالباً به فکر سلامت پایشان نیستند. این عدم توجه ممکن است به بروز درد پا و مشکلات دیگر منجر شود. با وجود اینکه مشکلات مربوط به پا مسائل شایعی هستند، اما در این میان زندگی برخی از افراد به‌ واسطه این عوارض تحت تأثیر قرار می‌گیرد. برای حفظ سلامت پا نیاز است نکات و چگونگی مراقبت صحیح از آن‌ها را بدانید، با ما تا پایان این مطلب همراه باشید. سلامت پا

چگونه ساختار پا در گذر زمان تغییر می‌کند؟

با گذر زمان، تغییرات طبیعی در پاها باعث ایجاد درد در آن‌ها می‌شود. در ادامه به برخی از تغییراتی اشاره‌ شده که فرد ممکن است در طول دهه‌های مختلف زندگی در پای خود مشاهده کند.

دهه چهارم زندگی (30 سالگی)

در این مرحله از زندگی، روند ضعف و کاهش انعطاف‌پذیری عضلات، تاندون‌ها و رباط‌های پا آغاز می‌شود. پس حتی اگر تا این سن ورزش و تغذیه مناسب را جدی نگرفته‌اید، اکنون ضرورت آن را حس می‌کنید. البته اگر اصلاً اهل ورزش نبوده‌اید، در صورتی که بدون ایجاد آمادگی شروع به ورزش یا دویدن کنید، احتمال ایجاد شکستگی تنشی را در استخوان‌های پای خود افزایش می‌دهید. پس بهتر است به آرامی شروع کنید و از انجام حرکات شدید بپرهیزید.

دهه پنجم زندگی (40 سالگی)

این دهه، زمانی است که بسیاری از افراد دچار درد پا و مشکلات ناشی از ضعیف شدن ساختارهای پا می‌شوند که از 30 سالگی شروع شده‌ است. بسیاری از افراد در این رده سنی در انتهای یک روز طولانی، متوجه درد پاهای خود شده و اغلب دچار مشکلات پا می‌شوند. از بیماری‌های شایع در این سن می‌توان به انحراف شست پا (بونیون) اشاره کرد که به دلیل تراز نبودن استخوان پا ایجاد و باعث بروز برآمدگی استخوانی در پایه انگشت شست می‌شود. همچنین بیماری انگشتان چکشی (انگشتانی که به‌ طور دائمی به سمت پایین خم ‌شده‌اند) و قارچ ناخن پا نیز از بیماری‌های ناخوشایند شایع در این برهه از زندگی است.

دهه‌های ششم، هفتم و پس از آن (50 سالگی به بعد)

با افزایش سن، بالشتک (پد) چربی پاشنه پا نازک می‌شود. با رسیدن افراد به 50 سالگی، به‌ طور معمول نیمی از محتویات چربی موجود در کف پا از بین می‌رود. همچنین کاهش سطح استروژن در خانم‌ها پس از یائسگی ممکن است باعث کاهش تراکم استخوان و درنتیجه افزایش خطر شکستگی‌های تنشی در استخوان پا شود. شکستگی‌ تنشی ترک خوردن استخوان در اثر فشارهای مکرر است. افراد در این گروه سنی بیشتر در معرض پینه و میخچه پا هستند. مشکلات مربوط به سلامت پا و بیماری‌های مزمن که در پاها بروز می‌کنند نیز در این گروه سنی بیشتر دیده می‌شود.

مشکلات سلامت پا، مسئله‌ای شایع

در یک نظرسنجی در مورد سلامت پا، با شرکت 1300 نفر در سال 2018 که توسط انجمن پزشکی بیماری‌های پای آمریکا (APMA) انجام گرفت، مشخص شد که تقریباً 75 درصد از افرادی که در این نظرسنجی شرکت کرده بودند، در نواحی مختلف پا دچار آسیب‌های مسئله‌ساز (مانند تعریق زیاد، بوی بد یا مشکلات ناخن) تا عوارض دردناک (مانند انحراف شست پا یا شکستگی تنشی) شده بودند. نیمی از افراد دارای مشکلات در ناحیه پا در این نظرسنجی اعلام کردند که به‌واسطه عوارض به وجود آمده، در انجام فعالیت‌های روزمره خود دچار محدودیت شده‌اند.

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

دسته بندی ها
  • تعطیلات 4
  • زیبایی 4
  • سلامتی 5
  • نکات 6
گالری


برچسب‌ها
بیمار بیمارستان دارو دکتر زیبایی سلامتی مراقبت بهداشتی نوآوری کلینیک

Copyright © 2019 Medify by WebGeniusLab. All Rights Reserved